先日確定申告を終えて、スッキリしたところです！
独立して3年経ち、3回目の確定申告。
毎回「面倒くさいな〜」と思うので
今年はコツコツやろうと思っていたのに、
結局、直前に一気にやることに・・。
2月は確定申告以外にも、締め切りのあるお仕事がありました。
それもつい先延ばしになっていたんですが、ある方が言っていたアドバイスを思い出しました。
それは「やる気が起こらない時に、何をすれば良いのか？」という問いに対して・・・
とにかくやる。
ことを小さく起こすことが大切！
ということ。
例えば「毎朝3キロ走る」という目標がある人なら
面倒くさいと思っても家を出て
「とりあえず10m走ってみよう」にする。
実際に家を出て10m走ることができたら、
そのまま3キロ走れるかもしれないですよね。
そしてSmall Win（小さな勝利）を実行して、自分を褒めて肯定していくことで、
肯定のサイクルに入るという内容で、とっても腑に落ちました。
結局、やる必要があることは、最終的にやるしかないんですよね（笑）。
確定申告も絶対にやる必要があることなのに「面倒だな〜・・・」と思って
先延ばしに時に、ふと「この面倒だなって思ってるエネルギー無駄じゃない？」
と気づいたんです。
面倒だなと思っている暇があったら、さっさとやろう！
と決めてから黙々と作業をしていたら、
案外すんなりと、ストレスなく作業が終わりました。
今月締め切りだった仕事も、
やり始めたらサクサク進んで、
大分余裕を持って終えられました。
つまり実際に行動するより、頭の中で想像していた方が
その負担が何倍にも重〜く感じられて手をつけられなかったけれど
行動してみたら想像より大変じゃないし
早く終わらせられたということ。
みなさんも、やらなければならないことや、
自分でやろうと目標を立てたのになかなか出来ないことがあったら
その「面倒くさい」「大変だ」という頭のノイズを一旦横に置いて
とりあえず行動してみてください。
それができた時きっと「実行できた自分」を
褒めてあげたくなると思いますよ＾＾
ちょうど同じ時期に、友達が開いていたエネルギーワークに参加したんですが、
その内容もリンクしていました。
そのワークが良かったので、シェアしますね♩
・・・
1. 今、自分が不安やストレスを感じていることを全部書き出す。
※人は分からない方が不安なので、書き出すことで自覚して、無自覚のエネルギー漏れを防ぐ。
2. これが全部解決したら・・・とイメージして、感じてみる。
※実際には問題が解決していなくても、肩の荷を下ろして、解決したエネルギーで携われるようになる。
3. 心配、不安がなくなったら何をしたい？
※100％ピュアな自分で、制限なく何をしたいかイメージして、イメージの中でやりたいことをやらせてあげる。
・・・
ほとんどの人が生きているだけで、
常に大きなものから小さなものまで、
やらなければいけないことがあったり、
心配事を抱えていたりしますよね。
自分は元気でも、家族や友達を心配していることもあると思います。
その小さな不安や心配事の積み重ねは、自分が思っている以上に負担になっているかもしれません。
そしてその負担が、自分のピュアな願いを見えなくしているとしたら・・？
「いつか全部の負担がなくなったらこれをしよう」
というのは無理があるかもしれません。
今のままで、その心配や不安が全部なくなった時に出てくるピュアな願い、したいことにアクセスしてみる。
これが大事だと思いませんか？
そのピュアなエネルギーに時々アクセスして、
軽やかに日々のことに取り組めたら
気づかないうちに本当の願いも叶っているんだと思います＾＾