今ある豊かさに気づく

こんにちは。

今朝は毎月行っているタイムウェーバー瞑想会の日でした。

私がタイムウェーバーのパソコンを変更したばかりで、

Zoomの仕様などが変わっており

色々不手際もありましたが、

ご参加者の皆さんの温かさに助けられました(*˘︶˘人)

 

今月のテーマは「豊かさ」。

今日は初めて、瞑想をする前に短いワークをしました。

それは「今ある豊かさを書き出してみる」というもの。

 

先月は友人との別れや母のことなど色々重なり、

私自身も変化の時期だなと感じています。

正直なところ、すぐに意識を切り替えて

「さあまた目標を持って頑張るぞ」

という気持ちにはなれず

動けない自分を許しながら過ごしています。

 

落ち込んでいる訳ではないんですが

そもそもの私たちの「命」や「人生」

とはなんだろうというテーマに

改めて向き合っています。

 

自我（エゴ）は

「いつまでもクヨクヨしていないで

早く切り替えて前進しなよ！

そうしないと置いていかれちゃうよ！」

とでも言わんばかりに

私を追い立てることがあります。

 

でも私たちは機械ではないから

そんなに簡単にさっさと切り替えて

元の生活に戻れる方が

おかしいのかもしれません。

 

そんな今なので

「豊かさ」ってなんだろうと

私自身も改めて考えてみました。

 

どうしても私たちは

デフォルトのモードとして

「ない」ものばかりに意識がいってしまいます。

 

思考を観察すると

 

「もっとこうならないと！（今の私じゃだめ）」

「成功しないと！（今の私じゃだめ）」

「〇〇さんみたいに私もなりたい！（今の私じゃだめ）」

 

と頭の中の声が

あなたを追い立てているかもしれません。

 

でもそれが自分の人生にとって

本当に必要なのかどうか

本当に望んでいることなのか

それが手に入れば「豊か」になるのか・・・

 

意外とそうじゃないことも沢山あると思います。

 

私はこの1ヶ月

悲しいことや心配なことが重なりましたが

そんな中ふと自分の人生を思った時に

「出会ってくれた人たち、すべて奇跡みたいなものなんだな」

と感じた瞬間があったんです。

肉体レベルの限られた「命」で出会う人は、

間違いなくなんらかのご縁があります。

 

好きな人たちだけではなく

ものすごく自分の心を逆撫でしたり

ザワザワさせる人だとしても

魂レベルでは必ず何らかの

意味があると思っています。

 

亡くなった友人のことをよく思い出しますが

彼女と美味しいもの食べたり

真剣に語り合ったり

今はそういう時間すべて

「豊か」だったなと感じます。

 

そう思うと今、大切な誰かと過ごしている時間

すべてが私にとって豊かで愛しいものなんですよね。

 

今日の「豊かさを書き出すワーク」をした後に

「案外、私は幸せなんだな〜と思った♩」

とおっしゃっていたご参加者さんがいました。

 

「ない」ものばかりに目を向けていたら

せっかく今「ある」幸せに気づかず

あっという間に人生が終わってしまうかもしれません。

 

私も改めて自分の命をどう使っていきたいか

考え直す時期にきていると感じています。

 

自分にとっての本当の「豊かさ」とは何なのか？

 

誰かや社会の価値観で生きていくには

人生は短すぎる！

 

今「ある」豊かさをちゃんと感じて

ますます自分の感覚を研ぎ澄まして

その感覚に正直に生きていきたいです。