「やりたいことが分からない原因」シリーズ最終回です。
やりたいことや好きなことが分からないという人、
実はこれが一番の原因じゃないかと思っています。
5.「本来の自分」からかけ離れてしまっている
私が心の仕組みの勉強をしてまず驚いたのは
自分がいかにたくさんの「思い込み」でできているかということでした。
私たちは生まれた時は「まっさら」な状態です。
０歳から６歳くらいまでの子供は
周りの雰囲気や、かけられた言葉など
すべてスポンジのように吸収してしまいます。
その時期の子供は脳がデルタとシータという状態で
潜在意識に刷り込みがしやすい状態になっているためです。
その時に作られた「思い込み」や「価値観」は
その子の潜在意識に埋め込まれ
無意識に人生のベースを作っています。
そして潜在意識は私たちが自分で認識している
顕在意識より圧倒的に大きいので、
大人になってからも自覚しないまま
大きな影響を受けています。
もちろん「思い込み」は
その時代にだけできるのではなく
その後の教育の影響を受けたり、
世間的な常識を学習していく中でも作られていきます。
そうして私たちは知らず知らずに
いろいろな「よろい」を身につけていきます。
この「よろい」は
自分がこの世界に順応して
人とうまく関わったり
「普通」に生きていくために
ある意味では自分を守ってくれますが
そうしているうち「よろい」を着る前の
本来の自分を忘れてしまいます。
思い込みの例を挙げてみましょう。
- 出る杭は打たれる
- 私には価値がない
- 高学歴でなければ成功できない
- 絵で食べていけるのは一部の人
- 一つのことを極めるほうが素晴らしい
- 職場でお茶を入れるのは女性の役目
- 若いほうが価値がある
もしかしたらこれを見て「これは事実」
と思った人もいるかもしれません。
でもこれらもすべて「思い込み」なんです。
上記はほんのわずかな一例にすぎませんが、
私たちはありとあらゆる思い込みででき上がっています。
思い込みができてしまう原因はいろいろありますが
特に本来の自分が他者から受け入れられず
傷ついた経験があると
その自分は隠して周囲の期待に合わせるようになります。
そのように生きているうちに
どんどん「本来の自分」からかけ離れてしまうんです。
別の言い方をすると「自分軸」を失い
「他人軸」で生きていくようになります。
でもこれは先ほど書いた
「95％近くを占める潜在意識」
で起こっていることなので
本人は他人軸で生きていることにすら気づいていません。
気づいていなくてもハッピーな時は問題ありませんが
ずっとその状態で生きていると
本来の自分が悲鳴をあげ始めます。
「私が本当にやりたいこと、好きなことってなんだっけ？
私はこんな風に生きていたかったんだっけ・・・？」
これがよくいうミッドライフクライシス（中年の危機）
の原因でもあると思います。
ミッドライフクライシスというのはその名の通り
40〜50代にさしかかった時に
自分のこれまでの人生やアイデンティティについて
疑問や葛藤を感じたりする時期のことです。
ではこの状態を抜け出すには、どうすれば良いのでしょうか？
それは「よろい」を着ていった時と逆のことをしていく
つまり「よろい」を一枚一枚脱いでいくことです。
そのためには「自分の内面と向き合う」ことが欠かせません。
自分のことは自分が一番見えていないので
「自分との向き合い方」は
カウンセラーやセラピストなどの
プロの手を借りるのが一番だと思いますが、
まずは自分が世間の価値観や思い込みなどの
「よろい」をたくさん着て生きていることに
気づくのが最初の一歩です。
一枚一枚よろいを脱ぎ捨てていくと、
なんの制限もなく身軽な自分で
本当に「やりたいこと」「好きなこと」を思い出すかもしれません＾＾
「やりたいことが分からない原因」５選を
ご紹介しましたが、いかがでしたか？
最後にひとつお伝えしたいことがあります。
「やりたいこと」がまだ分からない自分を
決して攻めたり、焦ったりしないでくださいね。
「やりたいこと」や「好きなこと」を見つける感度を上げるためには
本当は「やりたくないこと」を手放していくこと
そして日々の小さな「心が動くこと」を
見つける練習をするのも役に立つと思います♩