カテゴリー: IFS 内的家族システム療法

このカテゴリーでは、心の内側にいる“パーツ”たちの役割や働きをわかりやすく解説し、自己理解と癒しのプロセスを丁寧に掘り下げています。

日常の中でパーツがどのように現れるのか、そしてどう関わればセルフ（本来の自己性）のリーダーシップで生きられるのかを、私自身の体験も交えてお伝えします。

IFSを初めて知る方から、より深く学びたい方まで、心が本来の自由さや調和を取り戻すための理解が深まる記事を少しずつまとめています。